Tervisekuu Ellex Raidlas
Ellex Raidla advokaadibüroos toimub tervisekuu kaks korda aastas. Selle eesmärk on pakkuda motivatsiooni liikumiseks ning teadmisi tervislikumate valikute tegemiseks. Kevadine tervisekuu sisaldas traditsiooniliselt sammuvõistlust ja ühisüritusi, kuid seekord lisandus ka kaks uut väljakutset: tervislike retseptide jagamine ja “spordifotograafi” väljakutse.
Sammuvõistlusel koguti kokku pea seitse miljonit sammu. Kõige rohkem samme tegi Hendrik Viimsalu, kelle päevane keskmine ulatus peaaegu 30 000 sammuni. Teise koha saavutas Hanna Pahk ja kolmanda Regina Getter Maajärv. Lisaks tunnustasime kolleegi, kes parandas võrreldes eelmise kuuga oma päevast sammude keskmist kõige rohkem. Võitjaks osutus taas Hendrik, kes parandas enda keskmist 136% võrra.
Ühistreeningud viisid ellexlased Fusion Pilatesesse ja StrongBody ringtreeningusse. Kui Fusion Pilates oli eriti populaarne naiskolleegide seas, siis StrongBody treeningul osalesid ka mõned mehed. Paljude jaoks oli tegu esimese kogemusega antud treeningutes. Loodame, et nii mõnigi leidis endale uue lemmiku. Treeningutel osalejaid premeerisime sportliku snäki ja joogiga. Aitäh MyFitness, et meid vastu võtsite!
17. mail avanes kõigil naiskolleegidel võimalus osaleda LHV Maijooksul, seda kas joostes või kõndides. Ellex Raidlast osales üle kümne naise, kes nautisid suurepärast ilma ja veelgi paremat meeleolu.
Uuendusena kutsusime tervisekuu raames kolleege jagama oma lemmikuid tervislikke retsepte. Saadetud ideid jagasime büroo siseekraanidel, et kõik saaksid neid järele proovida. Populaarsemateks osutusid näiteks bataadikauss, lihtne lõhepasta, arbuusipitsa kohupiimaga, ketopada ja kinoasalat.
Iga päev olid büroos saadaval puuviljad ja marjad. Vett sai rikastada mineraalidega või segada värskendava ingverijoogiga. Et vee tarbimist paremini jälgida, olid saadaval ka jälgimislehed – ikka selleks, et vee joomine ei ununeks!
Tervisekuu hetked ja visuaalsed kokkuvõtted on jäädvustatud meie Instagramis. Kasutatud pildid on saadetud ellexlaste poolt sportifotograafi väljakutse raames.
